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Aufbaupräparate für Organismus/Haut/Haar/Nägel

Aufbaupräparate für Organismus/Haut/Haar/Nägel

Glänzendes Haar, stabile Fingernägel und eine straffe, glatte Haut sind sichtbare Merkmale für natürliche Schönheit und Gesundheit. Voraussetzung dafür ist, dass der Körper mit ausreichend Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgt wird. Diese schützen den Organismus vor schädlichen äußeren Einflüssen. Doch im stressigen Alltag ist es oft schwer, auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, die den Körper mit allem Nötigen versorgt. Aus diesem Grund können Aufbaupräparate zur Stärkung und Vitalisierung des Körpers beitragen.

Zu den wichtigsten Mineralien und Vitaminen, die Haut, Haare und Nägel gesund und schön erhalten gehören:

  • Eisen – Es ist für die Versorgung des Organismus mit Sauerstoff zuständig. Eisenmangel lässt sich erkennen an blasser Haut, sprödem und brüchigem Haar und Rillen in den Nägeln.
  • Zink – Zink ist ein Antioxidans für Haut, Haare und Nägel. Zink baut Keratin auf, den Hauptbestandteil von Haaren, Haut und Nägeln.
  • Kupfer – Wichtig für die Quervernetzung des Bindegewebes und für die Pigmentierung von Haut und Haar.
  • Silizium – Stärkt das Bindegewebe und verbessert so die Haar-, Haut- und Nagelbeschaffenheit.
  • Calcium – Stärkt Knochen, Nägel, Zähne und Haar.
  • L-Carnitin – Leistet einen entscheidenden Beitrag zur Fettverbrennung und ist damit von enormer Bedeutung für eine straffe Haut. Je mehr Carnitin dem Körper zur Verfügung steht, desto schneller wird Fett transportiert und als Energie aufgebraucht.
  • Biotin (Vitamin H) – Auch bekannt als das Vitamin für die Schönheit. Zum einen begünstigt es das Wachstum von festen Fingernägeln, zum anderen macht es schöne Haut und gesundes Haar. Manchmal kann es  außerdem gegen Ergrauung und Haarausfall helfen.
  • Vitamin A, C und E – Sie schützen die Zellmembran gegen freie Radikale und dämmen den Abbau von Kollagenfasern ein. Außerdem sind sie für das Zellwachstum und die Immunabwehr verantwortlich. Ein Mangel kann zu frühzeitigen Alterserscheinungen, Hautveränderungen und trockener Haut führen.
  • Folsäure (Vitamin B9) – Spielt eine entscheidende Rolle beim Zellwachstum und der Zellerneuerung. Ein Mangel an Folsäure kann zu Haarausfall führen.
  • Omega-3-Fettsäuren – Sie sorgen für eine geschmeidige Haut mit genügend Hautfeuchtigkeit und zögern so den Prozess der Haut-Alterung hinaus.
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