Vitamine – Aufgaben und Funktionen einzelner Vitamine

Vitamine sind wichtige Nährstoffe von denen alle Körperfunktionen beeinflusst werden. Da unser Körper Vitamine nicht selbst produzieren kann, müssen Sie mit unserer Nahrung aufgenommen werden. Vitamine sind für den Stoffwechsel immens wichtig, selbst wenn sie dem Körper keine direkte Energie liefern. Ein ausgeglichener Vitaminhaushalt lässt uns allerdings gesund und fit bleiben.

Das liegt an der Steuerfunktion, die Vitamine bei der Verwertung von Nährstoffen wie Kohlenhydrate, Eiweiss und Mineralstoffe übernehmen. Diese Nährstoffe widerrum werden vom Körper zur Energiegewinnung genutzt. Vitamine stärken das Immunsystem, helfen beim Aufbau von Knochen, Zähnen, Zellen und Blutkörperchen. Dadurch wird jedem Vitamin eine eigene Aufgabe zuteil, die wir in den folgenden Unterkapiteln erläutern möchten, die Sie rechts finden.

Wenn Sie Fragen zum Thema Vitamine haben, zögern Sie nicht, Ihre Frage einfach direkt an Dr. med. Darius Alamouti zu stellen.